春の土用に入りました。
陽気がよいこともあり、家庭菜園に苗や種を撒く姿を、小瀬スポーツ後援へ向かう道すがらに
あちこちで見かけました。
子どもたちが、周りで喜んでいたり、いたずらしたりする様子は、素敵な光景でした。
ここで、一つ
この時期の土いじりには、素手ではなくて、手袋をつけることをお勧めしたいです。
土いじりした後から、手に発疹や虫刺されのような皮膚炎で、皮膚科専門医へ紹介したり
ステロイド剤などを処方することが最近増えています。
小さなこども用の手袋がなかなか見つけられないようなのですが、そのような時は、流水で十分洗い流してください。
その後も水気を拭き取りしてください。指の間や手首もお願いします。
季節の変わり目は、体調が崩れやすいですし、新学期が始まって、少しずつ生活に慣れてくると
緊張が解れて、疲れがどっと出てくるものです。
起きる時間は変えないで、いつもよりも長く睡眠時間を確保してみることをお勧めします。
私は、睡眠の質を上げるのによいと友人から勧められ、少しぬるめのお風呂に、塩かエプソムソルトを入れています。
睡眠を良好にするために、頭皮のマッサージをすることを、行きつけの美容師さんから勧められていましたが、
実践してもいい加減でしたから、今日あたりは、時間をかけてやってみようと思います。
土用の期間は、「い」のつく食べ物、「白い色」の食べ物を積極的に取るとよいと言われているようです。
いか、いちご、いんげん、しらす、大根、じゃがいも、・・皆さんも、思いついたもので
体調を整えて、日々を楽しく過ごしましょう。
今日の日が、皆さんにとって最善最高の日でありますようにお祈りしています。
